Al ritorno da un ritiro con dei monaci tibetani nella verde Umbria ho deciso di proporre ai miei riceventi un trattamento antico come il mondo appreso dal grande maestro buddhista KAMPA TOCHE al cospetto del quale ho trascorso una settimana di ritiro fatta di meditazione, preghiere e applicazione di tecniche di rilassamento: si tratta del VACUUM MASSAGE un trattamento piuttosto insolito per gli standard occidentali. La vacuum terapia o  massaggio con le coppette nasce in  Cina con lo scopo di contrastare la ritenzione idrica, riattivando la micro-circolazione cutanea, di sciogliere le tensioni e di far fluire l’energia vitale, che i cinesi chiamano Qi. Il trattamento viene praticato con delle coppette che creano un vuoto, appunto detto vacuum. Si possono usare coppette di vetro, di plastica o di gomma.  Quando le coppette vengono manipolate, a seconda della velocità e del tipo di movimento, favoriscono relax e benessere, attenuando lo stress. Una volta sdraiato il ricevente sul lettino, applicherò dell'olio da massaggio su tutto il corpo; a questo punto inizierò il massaggio con movimenti morbidi e fluidi delle coppette spostandole lungo tutto il corpo.  Lungo la schiena, sempre soggetta a stress e tensioni, il movimento delle coppette si concentrerà sui punti riflessi e sulle fasce muscolari interessate, alleviando immediatamente le rigidità. L’unico effetto indesiderato, sopratutto in caso di pelle delicata e particolarmente chiara, può essere la comparsa di piccoli ematomi sulla pelle, come quando si fa un succhiotto. Questi segni a cerchio potranno essere più o meno evidenti; il trattamento di norma avrà una durata di 10 minuti per singola area trattata concludendosi con un totale di 40/45 minuti totali per il fullbody vacuum.  I possibili ematomi da coppette spariscono completamente in media in 5- 7 giorni, quindi nessuna paura ne controindicazione: ovviamente se dovete mostrarvi nudi al mare o in piscina evitate il VACUUM MASSAGE  o rimandatelo a quando sarete certi di non scoprirvi il corpo.

La vacuum terapia, tecnica antica, affascinante e sorprendentemente innovativa è utile nel caso si voglia trovare un’alternativa valida alla palestra, in vista delle prossime vacanze, per rassodare e ridare tono a particolari zone del corpo, ma essendo un trattamento che abbraccia più dinamiche risulta perfetto anche come rimedio per combattere stress, tensioni muscolari e contratture che non mancano mai.

Da provare!